根据自己设定的时间设置，每天一个七分钟的锻炼，有全身锻炼，普拉提，核心等等每个项目都有3d动画指导，还可以根据自己情况针对性选择锻炼部位

【软件名称】：Seven

【软件版本】：9.19.09

【软件大小】：180MB

【适用平台】；Android

【官方介绍】：

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量身定做的锻炼计划

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